Vous etes présentement connectes sur panache.1fr1.net, cette adresse sera supprimée, veuillez aller vous connecter sur le NOUVEAU monpanache.com ! Notez que votre mot de passe sera a reconfigurer pour la connection ! |
|
| Les clés de la communication ! | |
| | Auteur | Message |
---|
Spirit un buck
Nombre de messages : 1088 Age : 84 Localisation : Abitibi Date d'inscription : 09/01/2010
| Sujet: Les clés de la communication ! 16.02.10 15:35 | |
| Un beau partage d'idée !
Les clés de la communication ! Accepter et mettre en pratique ces clés, c’est grandir en soi ! Nous pouvons expérimenter la vie comme un cadeau ou comme un cauchemar, tout dépend de notre niveau de conscience. Voici dix clés simples qui sont en mesure de donner toute sa mesure de beauté et de rayonnement à cette vie qui est la vôtre, avec vos dons uniques.
1. Pardonnez-vous, pardonnez aux autres. La vie est trop courte pour s’attacher aux regrets, aux ressentiments, aux mauvaises communications, aux déceptions. Libérez-vous de toute l’énergie négative que vous pouvez nourrir à votre sujet ou au sujet des autres. Il y a de nombreuses manières de faire cela. Une manière de faire peut consister à faire un petit rituel : écrivez tout ce que vous souhaitez et êtes prêt à abandonner, puis déchirez ou brûlez symboliquement la feuille. En vous pardonnant et en pardonnant, vous récupérer une énergie importante en même temps que vous vous libérer intérieurement
2. Pratiquez la gratitude et l’appréciation. Tout ce sur quoi vous vous focalisez tend à s’accroître. Alors, si vous focalisez votre attention sur ce que vous avez dans votre vie et ce pour quoi vous avez de la gratitude - par exemple les êtres que vous appréciez - vous découvrirez alors de plus en plus de raison de ressentir de la gratitude. C’est un merveilleux cercle vertueux.
3. Vivez chaque jour comme s’il s’agissait de votre dernier. Si aujourd’hui était en toute certitude le dernier jour de cette vie sur Terre, avec qui passeriez-vous la journée ? Qu’aimeriez vous dire aux gens qui comptent pour vous ? Quels sont les dons dont vous aimeriez être sûr d’avoir fait à la collectivité, et à la l’humanité en général ? Vivez chaque jour comme si c’était le dernier. Si vous le faites vraiment, vous vivrez dans un état lumineux, d’amour, de créativité et de contribution inconditionnelle.
4. Méditez. Priez. Lorsque vous méditez ou que vous priez, vous ouvrez une communication avec votre profondeur. La méditation ou la prière sont en mesure de vous ouvrir à l’expérience d’une joie qui ne dépend pas des circonstances, à une paix profonde, au sentiment d’être relié de manière directe à la source de la vie. De nombreux bienfaits se font alors sentir sur tous les plans. 5. Cessez de juger. Notre monde croule sous les jugements, l’irresponsabilité et les index pointés. On juge volontiers l’autre pour se sentir moins coupable de nos propres manquements. L’énergie du jugement est dense, noire et lourde. L’acceptation, d’un autre côté, est libre et lumineuse. Vous pouvez abandonnez le jugement et la critique des autres. Tous les êtres sont sur des chemins différents et certains sont plus avancés que d’autres. Il n’y a pas de chemin supérieur aux autres. Abandonner tout jugement vous libère.
6. Accueillez toutes vos expériences comme des cadeaux. Si vous regardez le film de votre vie, vous pouvez voir à quel point les situations de votre vie, même les plus terribles, se sont terminées en vous enrichissant d’une leçon, et que donc elles étaient là pour permettre votre développement. Lorsque vous voyez toutes vos expériences, les bonnes, les mauvaises et les terribles comme des cadeaux, la vie se révèle comme une source d’inspiration continuelle. 7. Soyez conscient de toutes vos pensées et de toutes vos émotions. Il est toujours possible de se laisser happer par un train de pensées négatives et de se sentir comme une victime de la société ou des autres. Pour rester à l’écart de ces schémas, soyez présent à toutes les pensées qui apparaissent dans l’espace de votre vigilance. Si vous constatez l’émergence de pensées négatives, vous n’êtes pas obligé de leur emboîter le pas. Vous pouvez rediriger votre attention sur ce qui suscite en vous un sentiment de gratitude. Soyez conscient. 8. Traitez votre corps comme votre temple. Votre corps est le seul véhicule qui vous a été donné pour vous déplacer dans le parc d’attraction que l’on appelle la vie. Si vous voulez expérimenter un niveau d’énergie élevé, une bonne vitalité, la joie et la liberté, il est préférable de faire de l’exercice, de prendre du repos, de manger de manière saine. En prenant soin de votre corps, vous élevez naturellement votre niveau de conscience.
9. Voyez le monde avec le regard d’un enfant. Observez un enfant ou un jeune enfant. Il ne vous faudra pas longtemps pour réaliser que les jeunes enfants sont constamment captivés par le processus d’observation et d’expérimentation de la merveille et de la beauté qui se trouve au cœur de toutes les choses simples : qu’il s’agisse d’une couleur, d’une texture, de la rencontre avec une personne. Tout est neuf et tout est intéressant pour eux ! Regardez chaque arbre, chaque coucher de soleil, chaque être humain comme le ferait un enfant et vous redécouvrirez dans leur plénitude vos aptitudes à vous émerveiller et à vous réjouir.
10. Donnez de l’amour, sincèrement, de cœur à cœur. En fin de compte, il s’agit et s’agira toujours d’amour. Vous souvenez-vous de votre première expérience du sentiment amoureux ? Pourquoi était-ce si merveilleux ? Essayez de découvrir pourquoi. Permettez-vous de recevoir inconditionnellement l’amour que les autres vous témoignent. Donnez-vous et donnez aux autres de l’amour, directement de votre cœur, sans conditions. Vous expérimenterez alors, l’état de conscience le plus élevé, sans doute. Si vous n’y parvenez pas, faites semblant jusqu’à ce que vous y arriviez.
N’égarez pas vos clés ! | |
| | | Vava Panache Modérateurs
Nombre de messages : 5018 Age : 50 Localisation : St-jean-port-joli Date d'inscription : 08/02/2008
| | | | Spirit un buck
Nombre de messages : 1088 Age : 84 Localisation : Abitibi Date d'inscription : 09/01/2010
| Sujet: Re: Les clés de la communication ! 16.02.10 21:28 | |
| Merci à Toi VAVA !Ce fût un plaisir pour moi de poster ce message... Merci à toi de m'avoir lu ! Je me souviens d'un jour ou je suivais un cours en relation humaine. Le conférencier nous dit: "Lorsque vous pointez quelqu'un du doigt, n'oubliez jamais que trois de vos doigts sont pointer vers vous ! Je n'oublirai jamais cette leçon ! | |
| | | Micboune Modérateurs
Nombre de messages : 2348 Age : 65 Localisation : St-ambroise/ Sagnenay Date d'inscription : 20/09/2007
| Sujet: Re: Les clés de la communication ! 16.02.10 22:56 | |
| | |
| | | Spirit un buck
Nombre de messages : 1088 Age : 84 Localisation : Abitibi Date d'inscription : 09/01/2010
| Sujet: Re: Les clés de la communication ! 17.02.10 10:07 | |
| Salut p'ti frère !
Sait-tu qu'en postant le message des clés, je pensait justement à toi et ta famille.
Je me disais: personne ne cours après les épreuves mais quand elle nous accablent, nous n'avons pas d'autre choix que d'y faire face...
Votre courage dans ces moments difficiles en est un bel exemple.
Bonne journée !!! | |
| | | Vava Panache Modérateurs
Nombre de messages : 5018 Age : 50 Localisation : St-jean-port-joli Date d'inscription : 08/02/2008
| Sujet: Re: Les clés de la communication ! 17.02.10 20:26 | |
| | |
| | | Spirit un buck
Nombre de messages : 1088 Age : 84 Localisation : Abitibi Date d'inscription : 09/01/2010
| Sujet: Ré: les clées de la communication ! 23.02.10 13:59 | |
| Neuf règles pour une communication plus efficace !
1- Recherchez un terrain d’entente. L’objectif de la communication est d’établir un lien avec une autre personne. À cette fin, vous devez savoir où se trouve cette personne et d’où elle vient. Prenez l’exemple de ce petit garçon de 3 ans et demi qui mange une pomme sur la banquette arrière de la voiture et demande : « Papa, pourquoi ma pomme devient marron? ». Son père lui répond : « Parce que tu as mangé la peau et que la chair au contact de l’air s’oxyde, ce qui modifie sa structure moléculaire et explique qu’elle change de couleur. » Après un long silence, le petit garçon demande doucement : « C’est à moi que tu parles, papa? ». Acceptez le fait que tout le monde est différent et que vous ne pouvez rien y changer. Mettez-vous au niveau de chacun et vous verrez à quel point votre discussion devient efficace.
2- Écoutez. Si nous avons deux oreilles et une bouche, ce n’est pas pour rien, ne l’oubliez pas! Parlez deux fois moins et écoutez deux fois plus. Pendant que votre interlocuteur parle, ne perdez pas de temps à penser à ce que vous allez dire ou à chercher une ouverture pour réciter votre réponse toute faite. Contrairement à une partie de tennis, le but de la discussion n’est pas de faire un service gagnant et de mettre votre interlocuteur hors jeu mais au contraire de conserver la balle sur le terrain. Clairement, cela signifie que vous devez vous concentrer complètement sur ce que dit votre interlocuteur au niveau verbal, physique et émotionnel.
3- Écoutez à 100%. D’après le best-seller de Stephen Covey, The Seven Habits of Highly Effective People, cherchez tout d’abord à comprendre puis à être compris. Débarrassez-vous des filtres personnels, des suppositions, des jugements et des croyances qui déforment le discours de votre interlocuteur et l’interprétation que vous en faites.
4- Évitez les distractions. L’écoute à 100% requiert de la discipline. Évitez d’interrompre votre interlocuteur. Laissez-le aller jusqu’au bout de sa pensée. Ne finissez pas ou n’anticipez pas ses phrases. Soyez patient et faites preuve d’un véritable respect à son encontre. Évitez de donner des conseils sans qu’on vous le demande. Cela peut être perçu comme de la condescendance et briser le flot de la conversation. À un moment ou à un autre, vous pourrez vous aussi partager votre point de vue. Rappelez-vous, votre interlocuteur s’intéresse à ce que vous dites à partir du moment où vous vous intéressez à ce qu’il dit.
5- Clarifiez. Il existe de nombreuses manières d’alimenter avec tact la conversation. Recadrez les paroles de votre interlocuteur afin de vous assurer que vous avez bien entendu ce que vous pensez avoir entendu. Ne supposez rien. Posez des questions ouvertes qui généreront de nouvelles informations et vous impliqueront tous deux encore davantage dans la conversation. Soyez sincère. Posez des questions pertinentes.
6- Soyez crédible. Soyez sincère dans votre discours. Dites ce que vous pensez et pensez ce que vous dites. Soyez ouvert, honnête et franc. Si vous ne connaissez pas la réponse à une question, répondez simplement par non. Joignez le geste à la parole. En d’autres termes, ne promettez pas trop mais donnez plus. Les actions ont beaucoup plus d’impact chez votre interlocuteur que vos paroles.
7- Restez détendu. Face à ce qui peut sembler être une attaque personnelle, gardez votre sang froid. Ne prenez pas ces paroles personnellement. L’humeur ou le discours de votre interlocuteur sont plus certainement liés à de la peur ou à de la frustration qu’à vous en tant qu’individu. Ne répondez pas de la même manière que votre interlocuteur. Essayez plutôt de déterminer la cause du problème et d’y trouver une solution.
8- Soyez positif. Ne parlez pas des autres dans leur dos sinon vous finirez par avoir cette réputation et vous perdrez la confiance et le respect de tous. Abstenez-vous d’utiliser un langage blessant, de faire des blagues et des remarques d’un goût douteux, notamment sur l’origine ethnique ou la race, bref, d’offenser quelqu’un
9- Joignez les gestes à la parole. Les paroles sont importantes mais la manière dont vous les dites est encore plus importante. D’après des études, ce que vous dites (vos paroles) ne représente que 7% de ce que les autres perçoivent de vous. Le langage corporel, les expressions du visage et le ton de la voix constituent les 93% restants. Identifiez les barrières non verbales à une communication efficace et assurez-vous que votre ton, votre posture, vos gestes et vos mouvements corroborent vos dires. | |
| | | Vava Panache Modérateurs
Nombre de messages : 5018 Age : 50 Localisation : St-jean-port-joli Date d'inscription : 08/02/2008
| Sujet: Re: Les clés de la communication ! 24.02.10 19:53 | |
| Merci Spirit...ca va m'aider pour mon examen demain en communication!!! | |
| | | Spirit un buck
Nombre de messages : 1088 Age : 84 Localisation : Abitibi Date d'inscription : 09/01/2010
| | | | Contenu sponsorisé
| Sujet: Re: Les clés de la communication ! | |
| |
| | | | Les clés de la communication ! | |
|
Sujets similaires | |
|
| Permission de ce forum: | Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
| |
| |
| |
|