Filets de poisson délicieux

1 canne de tomates en dés bien égoutter
1lbs de filet de poisson a chair blanche
2 c a soupe de farine
1 quart de tasse d'huile
1 c a thé de sucre
4 échallotes francaise haché (ou un petit oignon)
1 demi c a thé de basilic frais ou séché
1 demi c a thé de paprika
sel et poivre au gout

Préchauffer le four a 500f. étendre les tomates dans un plat beurré allant au four. Déposer le poisson sur les tomates, puis saupoudrez de farine. dans un bol mélanger le reste des ingrédient, mélanger et verser sur le poisson. saler et poivrer. cuire 10min par pouce d'épaisseur.

Bonne appétit!! :danseur:

Merci Mariev, ca semble tres bon je vais essayer ca avec mon poisson !!

merci pour cette recette, ca fait faire changement comme repas

je vais surement essayé ca

Merci encore avec ces recettes nous allons devenir de bon cuisinier lâche pas :danseur: :chevreuil:

ELVIS a écrit:

Merci Mariev, ca semble tres bon je vais essayer ca avec mon poisson !!

oui moi aussi merci

Belle recette et facile à faire en plus

Merci Mariev je vais l'essayer !

Marise